先週末、次男くんと一緒に

『おやこ合気道』

なるものを受講してきたから(￣∀￣)

毎週次男くんが参加している

合気道の少年の部、ではなく

子どもと一緒にお母さんも体験できる、というもの。

合気道って、

武道版ヨガのようにも感じるところがあり。

勝敗や優劣を競うことはせず

呼吸法と体捌き…なんですね。

常々興味津々だったので

コレはいいチャンス〜✨と。

じっくり、かなり時間をかけられる準備運動は

ヨガやピラティスと重なる動きも多いような。

特に、最初の柔軟体操は

真向法体操

と呼ばれるものだそうで。

仏典の礼法をヒントに生み出されたもので

礼法・書道・茶道・華道・武道等の中で

古来より日本で大切にされてきた『腰を立てる』という【立腰】、

姿勢が及ぼす心身への影響の重要視、

ということと重なる、とか。

なるほどー。

何気ない動きにはちゃんと裏付けがあるんだな。

単純に柔軟運動、ということではないんだ😳✨

一時間のレッスンのうち

半分近くを割いてじっくり〜の準備運動を経て、

いざ基本の動きへ。

と。

これが、いざやってみると

びっくりするくらい最初は難しい(@_@)

次男くん含めちびっこを見てると

なんてことなく簡単そうに見えてたのにー‼️💦

まず

膝行（しっこう）。

和服の振る舞いでも大切な

基本の動きなのだそうですが

いざやると…アラ？💦💦

カラダの動かし方が分からないーー(￣∀￣)💧

見てるのとやるのではこうも違うのか！

我ながらびっくり…💧

じっくり教えていただいて

なんとかカタチになるように。

そして、いわゆる

後ろ受け身、前受け身。

これが最初は怖いー💦

特に前受け身( ；∀；)。

横に情けなくゴロリン…の状態から

優しいご指導のおかげで…

あら、できた🤩

シュタッと起き上がれた時の

嬉しいこと、気持ち良いこと✨✨

あっという間の１時間。

楽しかったー💕✨

身のこなしって、大切だなあ！

意識していきたい！

と…、背中から肩にかけての筋肉痛を受け入れつつ

実感したわたし…

この週末、旦那さんは

合気道の昇級試験もありました。

じっくり練習〜の甲斐もあり、無事合格💮

合気道が、心身を整える一助にもなっている旦那さん。

震災影響に伴うブランクもあり

黒帯への道は遠いけれど

楽しんで精進してほしいな☆

オヤコで復習がてら技をかけ合う姿

なかなか微笑ましいです。

合気道の

シンプルながら理に適った動きと

その無駄のない美しさに納得✨

今回わたしに教えて下さった先生は70代。

塾長先生に至っては80歳になられたとか！

でも、とてもそうは思えない

立ち姿、

身のこなし、

かっこいいんですよー😍

何においてもそうですが

生き生きと年齢を重ねられるって素敵です☺️

一つひとつに裏打ちされた理論があるから

しっかり腑に落ちるから

取り入れていきたいと感じるもの。

あ。

コレも

ロジカルアロマテラピーのサードメディスンと同じ。

大切なことは、そこに尽きる気がします(๑>◡<๑)💕

さて✨

それぞれに弾みをつけて臨みたい新年度。

紫外線もいよいよ本格ケアが必須の時期！

ということで

先日の春休みの締めはアロマクラフト三昧しました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨

来たる20日(金)の

マロンの樹さんでのワークショップでもご用意する

頼りになるアロマクラフトのご紹介も兼ねて💕

日々のこと