夏〜！そして、リネンウォーター。
こんばんは🌙
Sunny babyの村上 ようこです。
今日も一日、ホントに暑かった〜💦💦
保育室ではおちびさんたちもプール遊びの毎日。
プールの前には散歩や外遊び。
おちびさんたちは暑さも何のその、朝から走り回って元気いっぱい〜‼︎✨
…ですが、
私たちオトナにはもちろん身にこたえます(^◇^;)
もう、汗ダクの毎日です‼︎
仕事中は、おちびさんたちに癒しとパワーをいただいてますが(๑>◡<๑)💕
とにかく体力勝負〜‼︎
この容赦ない暑さ。さすがに疲れが…。
一番グッタリするのは
帰宅後の夕方‼︎
夕食の準備に、なかなか取りかかれない〜💦
そんな私の今朝。
ちょっと喉も痛くなりそうな感じ…。
香りによる体質分析法、サードメディスン・チェックをすると、こんな感じでした。
うーん、ココロとカラダのバランスが崩れています。
いろいろ頑張りたいこと、気持ちはあるんだけれど
体が今ひとつついていかない状態💦
自分の状態をこうしてグラフで可視化できるのがサードメディスン。
例えば、『喉が痛い』という同じ症状であっても
同じようなグラフになるとは限りません。
原因がそれぞれ違うからです。
だから、対処がそれぞれ違ってくる。
そこで、メンテナンス☆
今回は、グラフで数値が少なくなっている左上を伸ばす精油でトリートメントオイルを作り
夕方 胸や背中・肩…にぬりぬり。
水分をたくさん摂るのが苦手な私。
その昔…新人保育士時代、なんだかトイレに行きづらくて、水分摂らないクセを付けてしまいました😅
意識しないとなかなか摂れない😂
それでもハーブティーを水筒持参でしっかり摂取。
今日はローズヒップを中心に…
そうこうしているうちに…
気づけば喉の不快感は消えていました✨
おっ。ちょっとバランスが良くなっているのが
見た目から、
チェックをご存知ない方にも何となく伝わるでしょうか？
夕方、ハプニングもありバタバタしたのですが
それでもキリキリせず乗り切れました😆✨
はいはいドーンと来い‼︎て感じでしたよ😁👍
慌ただしさの現実が変わるわけではないのに
自分がラクに過ごせる。
これは嬉しい😊💕
香りで分かるなんて？と不思議ですよね〜😌
でも知れば知るほど…奥深いんです(°▽°)
私も今、改めて学びを深めているところです✨
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さてさて、容赦ない暑さの毎日。
洗濯モノの量も、すごい！
そこで、今日のアロマクラフト☆
リネンウォーターを作ってみました。
リネンウォーター
〜今回のレシピ〜
無水エタノール 40ml
精製水 160ml
精油 計40滴
今回は、私はレモングラス・レモンユーカリ・ペパーミントを使ってみました☆
爽やか〜‼︎です🌿✨
なかなか洗えない、長男の部活🏀（通学兼用）リュックにもシュッ。
洗ったらいけない（→いけないんですね〜、最初知った時はビックリした…💧)、バスケットシューズにも、シュッ‼︎
うーんスッキリ(￣▽￣)💧✨✨
扇子にもシュッとすると…
かなり心地良い風になりますよ！
部活生のママにはつきもの、試合観戦時にも
なかなかよいかもです😁💕
（シミにならないよう、目立たないところで確認してからお使い下さいね☆）
さあ、明日も元気に行きましょう✨
そのためにも、早く寝なくちゃ〜😆💦✨
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